Hilfe/ Unterstützung
Du musst da nicht alleine durch.
Wenn du dich überfordert fühlst, Mobbing erlebst oder einfach jemanden brauchst, der zuhört: Es gibt Menschen, die für dich da sind – anonym, kostenlos und ohne Bewertung.
📞 Sprich mit jemandem – sofort & anonym
Diese Hotlines sind rund um die Uhr für dich erreichbar:
Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“
Für Frauen in belastenden Situationen oder bei Mobbing
📞 08000 116 016
🌐 https://www.hilfetelefon.de/gewalt-gegen-frauen/mobbing.html
Telefonseelsorge
Egal, was dich bewegt – hier hört dir jemand zu
📞 0800 111 0 111 (evangelisch)
📞 0800 111 0 222 (katholisch)
Kinder- & Jugendtelefon
Wenn du jung bist und jemanden brauchst
📞 0800 111 0333
Elterntelefon
Unterstützung für Eltern in schwierigen Situationen
📞 0800 111 0550
🧭 Erste Hilfe bei Mobbing
Du bist betroffen oder unsicher, was du tun kannst?
In Bearbeitung.
🌍 Hilfe in Österreich & der Schweiz
Nummer gegen Kummer (AT) – 📞 0800 567 567
Rat auf Draht (AT) – 📞 147
pro juventute (CH) – 📞 147
🚨 Im Notfall
Wenn du dich in akuter Gefahr befindest:
👉 Ruf sofort den Notruf: 112